Ever since that day...

Ända sedan jag skar av mig fingret (överdriver, skar bara av mig halva och det sitter kvar) har jag varit väldigt obekväm med de glas vi har hemma. Varje gång jag diskar, vilket händer ca fyra gånger per dag, är jag jätteförsiktig och kan inte riktigt slappna av. Alla som känner mig vet att jag älskar att diska (nej, jag vet inte vad det är för fel på mig) så detta har varit störande för mig.
Jag har tjatat (men jag har försökt hålla det på en anständig nivå) på Jason att vi ska åka till Ikea och köpa nya någon dag men det har alltid dykt upp något annat viktigt som har gjort att vi inte kommit iväg. Anledningen till att jag ville att han ska följa med är att jag ville att han skulle välja ut några lådor till sig själv samtidigt och jag vill inte bära allt! Har redan problem med min högra axel.

Så idag, efter min lilla föreläsning på GU, kom jag hem och vi hade bestämt att vi skulle åka. Jag ser att Jason är på skitkasst humör och inte alls vill åka och det regnar dessutom utomhus.
Men, vi åkte! Denna uppoffringars man ;)
Så nu har vi helt okej glas av tjockt glas (klarar inte av tunna glas längre). Sex för 40 kronor tror jag vi betalade för de stora och 20 för de små. Vi köpte tolv av varje. De har ju en förmåga att gå sönder. Av de tolv glas jag köpte för två år sedan har jag bara fyra kvar.


Sex mindre plastskålar från barnavdelningen (så klart!) för femton kronor. Ungefär gratis. Har ingen aning alls vad jag ska med dem till, men jag gillar ju färger. Godisskål? Nötter? Kanske nån sås? Alltså vem vet, möjligheterna är oändliga! (hehe)


En skål i bambu. Kan upplysa att del luktar hästskit även efter skrubbning med svamp och diskmedel. Fråga inte mig hur den är framställd men det kan inte vara vettigt. Välkomna till vårt stall!





Sedan dessa två lådor till Jasons saker som ligger spridda över hela lägenheten. Pappershögar, glasskivor, olika plaster, verktyg, en låda med kullager (alltså varför?), diverse plastremsor, tre tapetrullar. Jag ska även ödmjukt tillägga att Jason fick tillåtelse att ta med sig staketet som fanns runt Way out west hem. Staketet består av ca två meter hög plast med det typiska Way out West-mönstret på. Vi har alltså fem ca 30 cm tjocka (och två meter höga) rullar på vinden för framtida bruk.
Min kreativa man. Han driver mig långsamt till vansinne:) Men älskar den mannen och nu har han lite mer utrymme och frihet att pyssla med det som han tycker är kul. Om han är glad och inspirerad så brukar jag också bli det.


- Mia

Respektabel?

Så här såg jag ut idag när jag var nere på introduktionen till BMA-programmet på Göteborgs Universitet. Jag hade blivit ombedd att prata lite om hur det är att doktorera som BMA. Det blir ju så klart lite missvisande eftersom BMA är treårig och jag har läst fyra år för att bli behörig men jag är ju i grunden BMA.
Det var i vilket fall trevligt.

Titeln syftar till att jag mest känner mig som en luffare som går omkring i träningskläder och adidas-jackor nu för tiden. Så här "fin" har jag inte känt mig på länge.


- Mia

Shoes? Shoes!

Nu när man är fattig så blir det inga tio par höstskor som inköps som det kunde bli förr. Men, väl två blev det.
Det blev ingen Scorett, Nilson eller Bianco utan Skopunkten. Men ibland föredrar jag kvantitet före kvalitet.

Omväxling förnöjer.
Jag är dessutom sjukt trött på klackar som jag jämt kunde springa omkring i förr. Knäna orkar inte, ryggen värker, jag är till åren kommen helt enkelt. Var mer intresserad av en rejäl känga i år, då kommer man ju ändå upp nån cm eller tre.





Dr Martenskopia antar jag att man kan kalla den. Alltid tyckt att det varit världens fulaste skor men nu gillade jag dem.
Jason fick dessa eftersom det är tre för priset av två. Nu blir det inga fler skor i år...


- Mia

Uppvaknande

Idag vaknade jag av att jag inte kunde andas. Att jag försöker få luft men det går inte så jag får en hostattack istället. När jag andades in lät det som om man gick på ett gammal trägolv, det knarrade och knakade. Normalt? Jag är ju ny på det här med astma men det var ju inte kul.
Tur att jag har min tid för spirometri nästa vecka. Det tog bara två månader och 20 dagar för semestersverige att vakna igen. Jag trodde man hade fem veckor semester men varför inte?
Försenad med flera timmar till gymmet men jag kan ju inte träna om jag inte kan syresätta mig... Äter alltså frukost nu och hoppas på att vara på gymmet inom en timme.


- Mia

Kantareller

Igår fick Jason prova kantareller för första gången. Han gillade dem och ville vi skulle äta det igen. Men nästa gång ska jag försöka göra en rätt med kött istället för lax.


Potatisgratäng med grönsaker är en av våra favoriträtter.


- Mia

Fest

Att Hard Rock tar 72 kronor för ett glas vin är fan skandal. Finns det ett annat avenyställe (klubb) som tar så mycket?

Igår var vi på fest hos Stefan och hade jättetrevligt! Idag mår jag sådär. Påminn mig att aldrig dricka alkohol igen!!!

- Mia

Mitt träningsprogram

Just nu är jag helt uppslukad av träningen. Dels för att det är en av få saker jag har att göra varje dag, dels för att det är så sjukt kul.
Det är synd att många tjejer är så rädda för styrketräning. Jag tycker att det är väldigt motiverande att man ser resultat så snabbt! Man kan verkligen transformera sin kroppsform på nolltid. Jag vet att jag har en fördelaktig fysik för att bygga muskler, mer än de flesta, men alla kan!

Kombinerar man sin styrketräning med konditionsträning kan man få riktigt snabba resultat.

Jag har fått en del kommentarer från vänner och familj på sistone där de uttrycker oro över min träning och kosthållning.
Det är ingen hemlighet att jag vill gå ner i vikt. Även om jag har gått ner 10-11 kilo så vill jag fortfarande gå ner 5 kilo till. Det var ungefär så mycket jag vägde när jag började äta antidepressiva och jag ska hitta tillbaka till den kroppen igen. Jag vet att jag är vältränad och att muskler väger mer än fett... Sanningen är att jag inte känner någon som är så insatt i träningsfysiologi och metabolism som jag är. Jag har trots allt 15 högskolepoäng i biokemi och vår biokemi bestod till 90 % av metabolism och energiförbrukning i kroppen. Så jag ser ingen anledning till oro. Det är även ett personligt intresse jag haft sedan jag var väldigt ung.

Det finns heller ingen anledning till att tro att jag svälter mig själv, jag är väl insatt i hur många kalorier jag äter varje dag och jag är noga med att inte komma under 1200 kalorier per dag. Gör jag det så orkar jag inte träna och man kan ju inte bygga muskler utan byggstenar. Sen är det ju en omdebatterad fråga huruvida man kan bygga muskler och samtidigt gå ner i vikt. Jag är dock övertygad om att det går med rätt kost, och att man ser till att äta innan och efter träning så att man får rätt återhämtning.

Överträning då. Nej, jag kör ca 30 minuter styrketräning varje dag, men en eller två vilodagar i veckan. Jag kör olika muskelgrupper varje dag och vilar oftast efter att jag kört ben. Efter styrketräningen kör jag alltid någon form av kondition, vanligtvis crosstrainer under 30-40 minuter på program passande beroende av min dagsform.
Känner jag mig svag i musklerna beroende på träningsvärk kör jag endast konditionsträning men ökar tiden något.

De första 10 kilona gick snabbt, cirka 13 veckor. Jag märker dock att kroppen omformar sig nu så jag har stått stilla i en vecka. Men det brukar bli så när jag tränar mycket.

Mitt träningsprogram är ungefär så här:

Dag 1. Biceps, triceps, bröst, djupa magemuskler.
Dag 2. Axlar, rygg, sneda magmuskler.
Dag 3. Ben.
Dag 4. Vila, ev mage hemma.
Dag 5. Biceps, triceps, bröst, axlar.
Dag 6. Rygg och mage.
Dag 7. Vila.

Jag brukar köra lite olika övningar varje vecka, t.ex. ena veckan kör jag ben i maskiner och nästa vecka utfall och knäböj med hantlar eller skivstång och följande vecka kör jag ben med egen kroppsvikt t.ex. benspark, "kissande hunden" och pilatesövningar. Detta gör jag för att kroppen inte ska vänja sig vid samma belastning vecka ut och vecka in. Ombyte förnöjer, även för kroppen.

Imorgon ska vi ut och cykla så det får bli dagens träning.

- Mia

Världens litenhet

En lustig sak hände oss i Stockholm.
Vi var på en grillfest hos några vänner som av en händelse råkade vara i Stockholm samtidigt som oss.
Vi har lärt känna A genom några andra vänner och en kväll när vi var ute träffade jag en gammal gymnasiekompis som jag inte träffat på 10 år. Då visar det sig att det är A:s lillebror!

Nu i Stockholm får jag träffar A:s lillasyster och hon är ganska mycket yngre än oss. Vi börjar prata lite. Då visar det sig att hon är vän med en av mina vänners lillebror och efter lite mer prat visar det sig att vi var på samma nyårsfest i vintras.

Hur liten är inte världen? Jag ska tillägga att A och hans familj är från Norrland och inte från Göteborg som jag är.



En annan sak som hände Jason (som är ännu mer otrolig) nu på Way out West var att han träffade en kille. Denna kille pratade om sina skor hela tiden. Han sa att det var de bästa skorna han någonsin haft och han hade försökt hitta likadana men misslyckats. Så han hade haft dessa skor i ca 10 år.
Jason tyckte det var lite konstigt att någon pratade om sina skor så mycket men gav honom en chans att berätta om sina skor.
Då säger killen så här:
- Ja, jag köpte skorna i en liten stad i västra Australien. Vad hette den nu igen..? Jo just det, Brookton, ingen vet om den, det är en lite stad.

Nu råkar det vara så att Jason är ifrån Brookton och är uppvuxen där. Staden ligger 10 mil från Perth och har alltså 1000 invånare. Det är en riktigt liten stad med en affär, en pub och en bensinstation ungfär. Sannolikheten att någon överhuvudtaget skulle åka dit är cirka noll och att någon från Sverige (bortsett från mig själv då) skulle åka dit är lika med absurdum.

Världen är sjukt liten!


- Mia

Långholmen och Tantolunden

Vår sista heldag i Stockholm bestod av en jättelång promenad. Vi började med att gå mot Långholmen för Jasons arbetskamrater hade berättat för honom om att det fanns ett fängelse där som blivit ombyggt till hotell och han var helt uppspelt över detta. Det måste man ju ta vara på:)
Det var dessutom väldigt trevligt där och det fanns en liten sandstrand där massa ungar badade.

Vi hade egentligen ingen plan för resten av dagen men jag hade sett att det verkade finnas ett stort parkområde på andra sidan Södermalm vilket passade vår ambitionsnivå för dagen. Tantolunden visade sig vara jättemysigt och vi passerade även stället Strand som vi fått så många tips om.

Och vi gick och vi gick och vi gick... Och Jason hittade ett träd som gick ut över vattnet och han var tvungen att klättra på det.
OM han var nöjd när han kom ut på trädet och lyckats vända på sig själv? Väldigt!
Pessimisten i mig sa till honom att om han ramlar i kommer hans skor bli blöta och jag tänker minsann inte köpa nya åt honom ;) Han hade bara ett par skor med sig, men som tur var är hans balanssinne fullt fungerande.

Vi promenerade sedan hem genom Gamla stan via H&M :) Vi hade av en tillfällighet lyckats åka till Stockholm samma helg som några vänner så vi blev bjudna på en liten grillfest på en takterass på Kungsholmen... Helt spontant så där. Problemet är ju bara att när jag reser så packar jag inte mer än jag behöver så jag hade inget ombyte för kvällen. Men jag hittade inget på H&M som jag gillade ändå... Inte för den kvällen iallafall, men en stickad tröja hittade jag. Varför är det alltid så att jag shoppar på H&M när jag är utomlands/bortrest? På det sättet var det väl tur att det inte fanns H&M i Australien!





Bron över till Långholmen.


Här fikade vi och kollade på badande ungar.


Liten utsikt från Tantolunden som ligger vid vattnet.





Min klättrande man.





- Mia

On the mage!

Det är svårt att beskriva för någon som inte bor med någon som talar ett annat språk, men det ger upphov till så mycket glädje och roliga små felsägningar hela tiden.

Vi har vissa ord vi bara säger på svenska eller engelska och det gör vi även när vi är runt andra människor. En rolig grej som hände i Stockholm när vi var på Moderna museet var att tjejen i kassan sa till oss att vi måste hänga ryggsäcken på magen istället för på ryggen. Så jag översatte det till Jason och sa:

- You have to put the backpack on the mage when you are in here.

Tjejen i kassan brister ut i skratt och säger:
- Hahaha, on the mage!!

Det slutade med att vi alla började skratta :)

Andra ord vi bara säger på svenska är:

Jobbigt, jobba, fan, mys/mysa/mysigt, fossing, söt, jätte, snart, faktiskt, precis, äckligt, trött, roligt, mat, hungrig, kom hit, puss.

Vi har aldrig tråkigt tillsammans!


- Mia

Roslagsbanan

Efter att vi varit på naturhistoriska så tog vi tunnelbanan in till stan igen för vi hade lite bråttom eftersom vi skulle träffa E&P.

När vi sitter på tunnelbanan så säger Jason med en förbryllad rynka mellan ögonen och oförstående blick:
- Baby, what does banan (han säger banan på svenska och syftar på frukten banan) has to do with anything?

Jag förstår inte vad han menar och han pekar på en skylt där det står "Roslagsbanan" på.

Jag förklarar för honom att det syftar på tåglinjen och inte frukten. Hur söt får man lov att bli? Samtidigt så tycker jag att det är så fint att han försöker förstå allt och jag förstår att det är ett pågående tankearbete för honom. Det är lätt att glömma bort eftersom att han alltid kan göra sig förstådd här utan att kunna svenska.

- Mia

Fluorescerande stenar

Vi var på naturhistoriska museet i Stockholm i veckan och kollade.
Det fanns flera olika utställningar, de flesta djur och naturrelaterade samt lite om evolutionen.

Den mest intressanta tyckte jag var den som handlade om mineraler.





Jag har väl aldrig varit speciellt intresserad av mineral, typer av stenar, berggrund etc men fluorescerande mineral tyckte jag var riktigt intressant.
När vissa stenar belyses med ultraviolett ljus så fluorescerar mineralet i dem.
Flertalet av dessa är funna i Sverige.











Här fanns ett exempel. Två till synes fula, vanliga och gråa stenar...


Men under UV-ljus ser de ut så här! Hur coolt är inte det? Tänk när man går omkring i naturen och ser en ful sten och så ser den kanske ut så här under UV-ljus. Det tycker jag är fascinerande.


- Mia

Fossing aj aj

Alltså... Visst att vi har gått ca 15 km om dagen här. Det är okej. Men jag har gjort det i sandaler som har ca 2 mm tjock sula. Varför går man i sandaler då är väl en fråga som är berättigad?

Jo, det är cirka asvarmt i Stockholm (jag klagar absolut inte) och jag dör av värme om jag använder mina sneakers.

Men jag har ca 10 blåsor på varje fot och mina fötter är så svullna att det är löjligt. Finns inte ett spår av ankeln, hahaha!! Plåster löser nästan allt.

Det ska tilläggas att jag fick anstränga mig väldigt mycket för att inte klaga och vara en sur, bitter kärring som hatar allt levande.

Det syns ju iallafall hur mina sandaler ser ut (vita ränder).


- Mia

Spara pengar när man reser

Något som folk inte tänker på när de är ute och reser, eller som vi är och hälsar på vänner i en annan stad, är att det finns hundralappar att spara varje dag genom att ta med sig en termos med kaffe, lite frukt och ett par mackor istället för att gå till ett café och dricka kaffe på morgonen eller att skippa lunch och äta medhavd mat istället.
Det gör vi! Annars hade vi aldrig haft råd att åka hit!

Visst att det kanske inte känns lika lyxigt men det är faktiskt sjukt mysigt att sätta sig på lite olika ställen i naturen. Detta förutsätter ju så klart hyfsat väder...

Utsikt över Gamla stan från Södermalm.











- Mia

Mariaberget

I tisdags när vi promenerade hamnade vi på Söder och hittade en utsiktsplats. Vi fick igår berättat för oss att det heter Mariaberget. Mysigt litet ställe som är högt beläget med utsikt över Gamla stan och Kungsholmen.


Solnedgång.





Vi gick sedan neråt via Slussen och då hade solnedgången blivit än bättre. Mysigt ställe! Vi kände oss som ett klyschigt turistpar som stod och såg kära ut :)





- Mia

Gamla Stan

Gamla stan har visat sig vara Jasons favoritställe här i Stockholm. Han tycker om de färgglada husen och alla utsmyckningar i form av tinnar och torn.











Gatorna är kantade av restauranger och små affärer. Det känns faktiskt som att priserna på mat och öl är helt okej, kanske för att det finns så många ställen? Vi hittade flera enklare restauranger med priser från 129 kronor för en huvudrätt och vissa ställen hade happy hour-öl för 45. Men det är ju bara att konstatera att priserna ligger något över dem i Göteborg.


Statyn Sankt Göran och draken uppfördes 1912 och är en kopia av den skulptur som finns i Storkyrkan.


Tyska kyrkan mitt i gamla stan.


- Mia

Moderna museet - Grapefruit by Yoko Ono

Vi är båda ganska intresserade av contemporary art och vi har varit på bra museer både i Melbourne och Brisbane. Framförallt museet i Brisbane var sjukt bra och intressant.

Det här var väl så där, men ändå sevärt. Problemet här i Stockholm är att alla museibesök kostar 100-110 kronor per vuxen. Vi har kollat upp Stockholmskortet men det kostar 450 för en dag och 690 för tre dagar, så egentligen är det bara bra om man har barn, för jag tror att det går två barn per kort plus en vuxen. För att det ska löna sig behöver man gå på fem museum på en dag eller sju på tre dagar. Vi vill inte ens se så många... Dyrt är det.

Anyway, utställningen av Yoko Ono var en besvikelse faktiskt. Jag har varit på en sjukt bra utställning i Montreal som handlade om John Lennon och henne, men denna var inte direkt sevärd.


De övriga utställningarna var dock bra!
Denna var intressant: flytande lera som bubblade med hjälp av någon form av tryckluft underifrån. Intressant och stimulerande.


Explosion - painting as action hette denna del av utställningen.


- Mia